緊急提醒!夏天千萬別這樣吹空調!

2021-07-06 15:05:11  來源:科普中國  


[摘要]近日,一小夥吹了一夜空調得了面癱的新聞登上了熱搜,引起眾多人的關注。...

現在,又到了“出門5分鐘

流汗2小時”的季節

這時候空調隆重登場

成了夏日必備的消暑神器

但是吹空調時一定要注意

不正確的用法可能會對身體造成傷害

  近日,一小夥吹了一夜空調得了面癱的新聞登上了熱搜,引起眾多人的關注。

  為什麼吹空調會導致面癱?

  毫無疑問地説,吹空調會導致面癱,但是吹空調只是面癱的誘發因素,不是直接因素!

  一方面,夏天天氣炎熱,全身毛孔處於開放狀態,當我們長時間吹空調或對着空調直吹的時候,面部的神經血管很容易受到冷刺激引起痙攣,造成面部神經缺血、水腫,進而導致神經損傷。

  眾所周知,面部神經支配着面部各個表情肌,面部神經受損直接導致其部分支配功能的喪失,造成面神經麻痹,就是所謂的面癱。

  另一方面,室外温度高,室內開空調温度較低,較大的室內外温差容易使人免疫力下降,出現感冒症狀,從而激活神經感覺纖維內的帶狀皰疹,影響到面部神經的控制功能,出現面癱。

  但是,面癱的誘發因素不僅僅是吹空調。勞累,冷風等均是引起面癱的誘因。因此,除了空調,避免電風扇等直吹、冷熱過渡、適當休息等對防止在夏季出現面癱同樣重要。

  那麼,既然吹空調只是導致面癱的誘因,那真正引起面癱的原因是什麼呢?

  大致分為以下幾類:

  感染性疾病,例如HIV。

  先天性疾病,例如梅洛綜合徵。

  某些特發性疾病,例如貝爾麻痹。

  代謝性疾病,例如糖尿病。

  腫瘤疾病,例如腮腺瘤。

  神經源性疾病,例如卒中。

  中毒,例如一氧化碳中毒。

  外傷。

  醫源性因素,例如手術引發面癱。

  面癱有哪些症狀?

  面癱主要分為中樞性面癱和周圍性面癱,其臨牀症狀有所不同。

  周圍性面癱表現患側上、下表情肌癱瘓。

  具體包括口角歪斜、額紋減少或消失,不能做皺額、鼓腮、噘嘴等動作,閉眼不全、口角漏氣等。

  中樞性面癱主要表現為病灶對側下部表情肌癱瘓。

  具體包括口角歪斜、鼻脣溝變淺、不能鼓腮等,但不伴有額紋減少或消失、閉幕不全、不能皺眉等表現。

  患上面癱該怎麼辦?

  面癱的發展包括5個階段,分別為急性期(發作7-10天內)、靜止期(發作20天內)、恢復期(發作20-90天內)、不完全恢復期(發作3個月之後)和後遺症期(6個月後),根據不同的體質,不同的嚴重程度及治療時間等,治療效果和後遺症的情況也不同。

  因此,對面癱堅持“早發現早治療“的原則,一旦發現有以上症狀,應當及時就醫進行治療。

  為了避免留下後遺症,在就醫用藥的同時我們還應進行一些日常護理。例如:

  進行面部按摩。促進面部血液循環,同時預防面部肌肉萎縮。

  進行功能鍛鍊。可以自己對着鏡子進行抬眉、皺眉、聳肩、閉眼、吹口哨、鼓腮等動作。

  注意面部保暖。外出戴口罩、温水洗臉、避免直吹冷風等。同時還可以用熱毛巾敷臉,促進面部血液循環加快恢復。

  保證充足的睡眠和休息。

  空調還能不能吹?

  適當、適時地吹空調是沒有關係的,但空調直吹、温度很低、長時間吹以及對空調產生依賴等都是不可取的。要知道,面癱的發病可是不分年齡的,這些不當的行為勢必會帶來健康隱患。

  正所謂:空調一時爽,切勿太貪涼,冷氣沒有度,“毀容“不遠處。

  吹空調應該注意什麼?

  避免長時間開空調。

  避免空調地冷風直吹,最好設置風向朝上。

  要做好冷熱的過渡,例如剛從炎熱的室外進入室內後稍等一段時間再開空調。

  在劇烈運動出汗之後不要馬上吹空調。

  空調温度設置不要太低,26℃為宜。

  在吹空調時要注意補充水分,防止乾燥。

  適當進行鍛鍊,增強個人體質,避免夏日“空調病”。

  本文專家:汪小歡,復旦大學醫學博士

編輯: 穆小蕊

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